В данном обзоре рассмотрены добавки, которые могут снизить уровень стресса в предменструальный период. Исследования показали, что омега-3, магний В6 и высокие дозы витамина С с пролонгированным высвобождением могут оказать положительный эффект на состояние женщин в период ПМС. Эти безопасные и доступные добавки могут значительно улучшить качество жизни и предотвратить срывы на еде и настроении.